「私の夏の目標」
こんにちは。フロントスタッフの佐伯です。 突然ですが皆さん、何か目標はありますか？ 大きな目標を立て、その大きな目標を達成するため、小さな目標を立てる。 当たり前のことですが、継続できている人は少ないと思います。 目標があっても、成果が出...
私の柔術ライフ
こんにちは！フィットネススタッフの塩谷です。 先日、吹田武道館にて柔術チャンピオンシップに出場してきました。対戦相手は黒人の方でした。日本人と対戦するとばかり思っていたので少し焦りました(汗) 結果は4-2で判定負け…判定負けで白星を上げ...
手作りジャム
最近の私のマイブームはジャム作りです。 きっかけは苦手なヨーグルトを食べられるようになりたかったからです。ジャムを入れるとおいしくて何杯でも食べられるようになりました（笑）買うよりも手作りの方が果物そのものの味を楽しめるので作ってみました...
マイブーム is 生姜！！！
最近のマイブームはズバリ、生姜です！！ 以前から冷え性に悩まされていたこともあり、改善すべく日常生活に生姜を取り入れ、身体を温めるように日々心がけています。冷え性になると冬はもちろん辛いですが、まだ暑さの残る今の時期でも、クーラーの効いた...
はじめての東洋医学
先日、東洋医学について学んできました！アテインヨガのインストラクターになってからいろいろな研修を受ける機会があり、身体のことについて学ぶことが増えてきました。 今回は京都で活躍されている鍼灸師の方が先生でした。五行というものがあり、「木・...
夏場はやっぱり泳ぐに限りますね！
先日のお休みに某公園プールに泳ぎに行ってまいりました！ プールに行くのは実に2年振りとなり、年甲斐も無く、すごくワクワクして当日を迎えました。が、当日はびっくりするぐらいの曇天で正直テンションが少し下がりました。 しかし、泳ぎ始めるやいな...
FANスイムイベント！
皆さんこんにちは！フィットネススタッフ今村です。 今年も暑いですね！ 8月5日(水)に暑い気候にはもってこいの「FANスイミング」イベントを実施致しました。 鶴ヶ丘店のプールを1時間貸切で「楽しんで泳ごう」をテーマに11名の会員様の方に ...
ファミリープール！
夏男！フィットネススタッフ今村です。 8月5日(水)にお子様もご一緒に泳げる、プール全面イベントを行いました。 プールで泳いだり、浮いたりと水で楽しんでいただけるイベントとなりました。 去年ご参加いただいた方も初めての方も多くいらっしゃい...
