2015年11月の記事

塾長走る!第25回福知山マラソン2015年11月28日

こんにちは、鶴ヶ丘店塾長こと尾崎でございます。最近めっきり寒くなり、体調崩してはいませんか?私はというとまたまた、マラソン走ってきました!11月23日(日)に第25回福知山マラソンに参加しました。25年も続いている老舗のマラソン大会です。...

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六甲紅葉ハイキング2015年11月26日

11月22日に神戸六甲山へ紅葉ハイキングに行ってまいりました。今回のコースは、新神戸、布引きの滝、市が原、大師道から三宮へ下りる神戸背山ハイキングの定番コースです。春はさわやかな新緑、秋は素晴らしい紅葉が楽しめます。本来なら、紅葉も見ごろ...

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8周年&クリスマスパーティ2015年11月25日

先日11月23日に、オアシスビレッジイベントとして鶴ヶ丘店8周年パーティを実施いたしました!当日はお足元の悪い中にもかかわらず、11名の会員様がご参加くださいました!私たちスタッフからは、尾崎、森光、藤原、岩渕、北野、藤井が参加させていた...

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筋膜リリースで腰痛改善!2015年11月23日

皆さん、筋膜ってご存知ですか? 筋膜とは、言葉の通り筋肉を覆っている膜のことで、この筋膜をほぐす筋膜リリースを行うことで、腰痛や肩こりの改善、筋トレの効果UPなどの効果がみられます! その筋膜リリースのセミナー受講のためと、観光で1泊2日...

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食欲の秋から冬太り?2015年11月19日

秋といえば【食欲の秋】ですが、すぐに冬が来て冬太り?ってことは秋から冬にかけて春までに何キロ太るの? 不安が募る日々ですが、実は冬は痩せやすい季節だそうですよ! 寒い時期は体温を上げるために体内で燃やすエネルギー量が増え、夏に比べて基礎代...

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第8回近畿圏ゴルフフェスタ2015年11月16日

11/12(木)に第8回オアシスゴルフフェスタが、兵庫県の吉川カントリークラブで開催されました。鶴ヶ丘店からも3名の方が参加され、私も応援とお手伝いに行ってまいりました。当日は秋晴れの絶好のコンディション、この芝と青空の解放感、時々聞こえ...

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“秋の味覚”2015年11月12日

秋の味覚と言えば・・・松茸! 先日、「松茸」を食べたんです!記憶にないくらい前に一度食べたことがあるのですが、香りもしっかりしていて、やっぱり松茸っておいしいですよね!皆様はもう食べられましたか? 実は松茸には、【滋養強壮】【免疫力向上】...

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走りやすい季節になりましたね!2015年11月9日

こんにちは!フィットネススタッフの岩崎です!! 愉快で心あたたかな先輩方や笑顔で挨拶を返してくださる会員様方に癒されながら楽しく仕事させていただいております。 突然ですが、器械体操日本代表団体金メダル優勝しましたね!実は私、器械体操経験者...

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お決まりのランニングコース!2015年11月5日

こんにちは!フィットネススタッフの辻本です。 普段はフィットネスエリアで仕事をしているので、見かけた際は声を掛けて頂けると嬉しいです。 さて、今回は私が普段使っているランニングコースを紹介していきたいと思います。 そのランニングコースは久...

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バスケットボールと言えば・・・2015年11月2日

バスケットボールと言えば・・・そうなんです!フィットネススタッフの比奈本です! 私は見た目からバスケットをしてそうとよく言われます。その通りで小学校からずっとバスケットを続けているんです! 10月12日に行われましたバスケットサークルには...

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