2016年12月の記事

年末大掃除実施しました。2016.12.29

12月29日(木)10:00から12:00の間で、1年間頑張ってくれた施設に感謝の気持ちを込めてスタッフ15名で大掃除を行いました。 空調清掃、お風呂清掃、男女ロッカー内清掃、サウナ清掃、ランニングマシン下埃とり、館内空調などを実施しまし...

続きを読む

森林浴でデトックス2016.12.23

先日、お休みの日に三重県の青山高原に行ってきました!当初の目的は美人の湯と言われている温泉で温泉三昧をする事と、久し振りにプールでしっかり泳ぐ事が目的だったのですが、調査不足でプールは夏季限定で入れず・・・。 その代り、高原を散策したり、...

続きを読む

バスケットボールサークル2016.12.20

ご参加頂いた皆様ありがとうございました。 今回はクリスマス間近、年内最後のバスケットボールサークル活動と言うことでフリースロー大会を行いました。 最初はアップをやりそのあと10分ほど各自フリースローの練習しました。 練習が終わると次はフリ...

続きを読む

クリスマス発表会2016.12.18

12月18日(日)クリスマス発表会を行いました。鶴ヶ丘店では毎年夏と冬の年2回お客様が日々参加しているレッスンの練習の成果をスタジオを貸切って発表をしています。今回は過去最大の参加人数約30名の方にご参加いただきました。 また、ジャンルも...

続きを読む

この冬大注目!!溶岩浴2016.12.17

最近一段と寒くなりましたね。寒くなると、汗をかきにくくなりますよね。私はお仕事がお休みの時は定期的に岩盤浴や溶岩浴に行き、汗をかくようにしています。 岩盤浴はよく耳にすると思いますが、溶岩浴はご存じでしょうか。実はオアシス鶴ヶ丘...

続きを読む

白湯2016.12.14

12月に入り、朝晩特に寒い日が多くなってきました。みなさんはどんな寒さ対策をしていますか? 冷え性の私が最近実践しているのが、白湯を飲むことです。白湯を飲むと内臓が温められ、血行促進に効果があると言われていたり、胃腸の働きの活性化によるデ...

続きを読む

BLS研修2016.12.11

12月4日、鶴ヶ丘スタッフはBLS研修を行いました。 BLS研修というのはBasicLifeSupport(一次救命処置)の略で、急に倒れた人に対して行う応急手当のことです。 今回は傷病者を発見してから、胸骨圧迫、人工呼吸、救急車を呼ぶ、...

続きを読む

救命講習に参加しました2016.12.10

フィットネススタッフの菱谷永河です。 僕は11月5日に住吉消防署で行われた普通救命講習1にスタッフの塩谷と参加しました。 この講習ではAEDの使い方を含む心肺蘇生法を学ぶことができます。講習を受けると、普通救命講習終了証が発行されます。 ...

続きを読む

ワインセミナー2開催いたしました2016.12.06

第二回ワインセミナー、楽しんできました〜。 今回のテーマは、「シャンパンやスパークリングワインの違いについて学ぶ!」 シャンパンと呼ばれるのには、どのような基準があるのか、どのような作り方をされているのか、歴史は??などなど、知らなかった...

続きを読む

フルマラソンに挑戦2016.12.03

こんにちは、フロントスタッフの松井です。 最近私は毎食事の際に、千切りキャベツを食べています! なぜ食べているかといいますと、3月に地方で開催されるフルマラソンにフィットネススタッフの方たちと出場することになり、体を気にし始めたからです。...

続きを読む