2017年2月の記事

ランニングで気分爽快!!2017.02.24

皆さん、こんにちは! 寒暖差の激しい毎日ですが、フィットネスライフを楽しんでいらっしゃいますか? 私は先日、ものすごく久しぶりにナイトランに参加させていただきました。思い返せば、2年前の名古屋ウィメンズマラソン以降は、気が向いた時に軽くラ...

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梅乃宿酒造さんに行ってきました。2017.02.20

オアシスヴィレッジで、奈良の梅乃宿酒造さんに酒蔵見学に行ってきました。 創業120年以上の老舗の酒蔵さんで今でもこだわった昔ながらの製法も取り入れている酒蔵さんです。 私たちが蔵の前に到着すると、名前の由来となった樹齢約300年の梅の木に...

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InBody測定2017.02.15

こんにちは、フィットネススタッフの矢口です。 皆さん、トレーニングがマンネリ化していませんか?マンネリ化の理由は、ぞっと同じトレーニングをしている、体の変化が見られないなど様々だと思います。体の変化って自分ではなかなかわからないですよね?...

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目覚めよう美肌男子2017.02.11

最近メディアでも、男性がエステに通ったり、脱毛したりということが、取り上げられていたのを見て年をとるにつれ、肌が乾燥し目じりのしわがでたり、笑いじわができていたのでふと、エステスタッフの山本に相談してみました。 イーポレーションミニプラス...

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バスケサークル2017.02.09

今回は急遽ハーフコートでの活動で試合形式はあまりできないので、基礎練習をメインにしました。 パスの練習、レイアップシュート、ジャンプシュートの練習を行いました。 そのあとに試合をし、すこし休憩のかわりにフリースロー大会も行い、また最後に試...

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太陽礼拝108回2017.02.05

こんにちは、フロントスタッフの伊藤です。2017年新しい年がスタートしましたが、何か目標・チャレンジしてみたいことは、考えられましたか?運動も何かの目標を立てることで、よりよい結果を出すことができると思います。「健康でいたい!」思っている...

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毎日の習慣、ヨーグルト!2017.02.03

突然ですが、私は毎日の習慣としてヨーグルトを食べています。朝食でよく食べている人も多いのではないでしょうか?? ヨーグルトは牛乳の約4倍のアミノ酸と、腸内環境を整え免疫力をアップさせる乳酸菌や豊富なビタミン類が含まれています。乳酸菌は蓄積...

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グラップリング2017.02.01

こんにちはフィットネススタッフの塩谷です。 僕は趣味でグラップリングと言う格闘技をしていて、ストレス発散しながら日々汗を流しています。グラップリングとは柔術、柔道、レスリングを融合させたような格闘技で怪我をしにくい理由などで男女、年齢関係...

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