呼吸法セミナー開催
女性のための美活village､今回は呼吸法についてアテインヨガやピラティスでおなじみの川島IRに教えていただきました。 普段、無意識にしている呼吸ですが、少し意識することにより、姿勢が変わったり、気持ちまで前向きになれたり、すごい効果が...
卓球
こんにちは！フィットネススタッフの森田です。 僕は趣味で卓球をやっているので、卓球について話そうかなと思います。 つい最近あった卓球の世界選手権、いわゆる世界卓球がありました。日本も5つのメダルを獲得したことや、13歳の張本選手の活躍など...
サッカー
こんにちは！フィットネススタッフ「金城猛男」です！なんて読むかわかりますか？ 「かねしろもうお」です。 それは、一番ひどい間違えです！笑 本当の読み方は「きんじょうたけお」です！覚えてくださいね！ 僕は小学生の頃からサッカー一筋の人生を歩...
プロテイン！
こんにちは、フィットネススタッフの山口です。みなさん夏に向けてトレーニングは順調でしょうか？順調に体絞れてきた！筋肉がついてきた！という方もいれば時間がなかったりして体が絞れていない、トレーニングができていない…という方もいると思います。...
