2018年2月の記事

フレッシャーズVILLAGE2018.02.27

鶴ヶ丘店では2017年10月より、「新しい事にチャレンジする皆様も応援します!」という コンセプトで、フレッシャーズVILLAGEがスタートしました。 ご入会1ヶ月から4か月以内の会員様が対象のトレーニング練習会と 初めてレッスンに参加さ...

続きを読む

奈良三輪へ行ってきました2018.02.23

お天気のいい日曜日、奈良の三輪へ行ってきました!三輪といえば、三輪そうめん!森正さんで温かいにゅうめんでいただきました。麺はもちもちつるつる触感でお出汁も効いててとても美味しかったです。その後は近くにあるお酒の神様と言われている大神神社へ...

続きを読む

胸トレ2018.02.17

こんにちは!スタッフ桜庭です!今回も僕が普段しているトレーニングを紹介します!そして今回は胸【大胸筋】のトレーニングです!大胸筋には大きく3種類あります。上部、中部、下部とあります。では早速トレーニングの紹介です! ベンチプレス(大胸筋中...

続きを読む

今年もFIA駅伝に参加しました!2018.02.11

こんにちは、フィットネススタッフの岩崎です。 2018年2月3日万博公園にてFIA駅伝が開催されました。 今年は近畿圏のオアシス会員様172名に参加して頂きました。鶴ケ丘店からは会員様10名、スタッフ4名で参加しました。 当日は曇りの中雨...

続きを読む

背中トレ2018.02.01

こんにちは!スタッフ桜庭です!今回紹介するトレーニング部位は背中【広背筋】【僧帽筋】【脊柱起立筋】ほかにも背中は色んな筋肉があるのですがひとまずこの3つでいきます(笑)では早速トレーニング紹介にいきます! デッドリフト(脊柱起立筋、大臀筋...

続きを読む
1