2018年8月の記事

美活スクワットの会2018年8月25日

今回の美活ビレッジ筋トレ部は島田はつこインストラクターによる 「スクワットで、美脚、美尻を手に入れる」トレーニング会を行いました。 スクワットは体の中の一番大きな筋肉を鍛える運動でダイエットにも適しています。 練習では二人一組になり、お互...

続きを読む

モチベーションを維持するには2018年8月17日

こんにちは、フロントスタッフの佐伯です。今回は僕なりのモチベーションの維持の仕方を書いていきます。 トレーニングをしているとどうしてもやる気が出ない時ってありますよね。ジムに行く気が失せたり、ジムに行ってもトレーニングをきちんとせず帰って...

続きを読む

現在のサプリメント2018年8月10日

こんにちは、フロントスタッフの佐伯です。今回は僕の飲んでいるサプリメントについて書きます。 僕の飲んでいるサプリメントは、プロテイン、BCAA、マルトデキストリン、クレアチン、ビタミンC、マルチビタミン&ミネラル、亜鉛、MSM・グルコサミ...

続きを読む

鶴ケ丘の街をきれいに。2018年8月1日

7月29日(日)20:30分から21:30分の1時間鶴ヶ丘の周辺を会員様と一緒にクリーン活動を行いました。店舗周りからあびこ筋を中心に掃除を行いました。煙草の吸殻などが多く、短時間でもゴミ袋が3つほどいっぱいになるくらい多くのゴミを拾うこ...

続きを読む
1