【WEBGYMキレイ部始動】
2月から始まりましたWEBGYMキレイ部です WEBGYMキレイ部は自分史上最高のワタシ。 アルデンテボディを手に入れようをコンセプトに一ヵ月限定で活動しております。 アルデンテボディとはパスタのアルデンテからきており、ふわふわボディの中...
花粉症対策！
私は学生時代から花粉症に悩まされておりました。マスクをしていても、くしゃみや鼻水が出て、ひどいときには熱も出る程でした。 現在は、少し落ち着いてはいます。 食生活の見直しや、ヨガをはじめたことが良かったのかなと感じております。 花粉症など...
FIA駅伝が開催されました！
こんにちは、フィットネススタッフの杉村です。2019年2月2日万博公園にてFIA駅伝が開催されました。 私は今回が初めてだったので、朝からワクワクしていました。 近畿圏のオアシス会員様約300名に参加して頂き、 鶴ケ丘店からは会員様8名、...
ラジオ体操
こんにちは。フロントスタッフの田中です。 今回は、知っている方もいらっしゃるかもしれませんが、実はとてもメリットの多いラジオ体操についてお伝えさせていただきます！ ラジオ体操は、普段はなかなか使う機会のない筋肉を動かせる全身運動です。 ...
わたしの筋トレ
フロントスタッフの有泉です！ 皆さんは普段から良い姿勢を意識していますか？ 寒い季節になり気づくと猫背になっている…という人も多いと思います。 姿勢が悪いと血行が悪くなったり、ある部分だけに負担がかかって痛めたり、 体調不良の大きな...
