2020年12月の記事

バナナ2020年12月24日

こんにちは!フィットネススタッフの北村です! 今回は、僕が毎日食べているバナナについてお話しします。 バナナにはカリウムが含まれており、この栄養素はカラダの水分調整や高血圧改善に有効だったりします。 ほかにも、色(熟成度)によって効果が変...

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パーソナルトレーニング体験2020年12月22日

こんにちは。フロントスタッフの吉村です。 先日、パーソナルの体験をさせていただけるということで山口さんのパーソナルトレーニングを受けさせていただきました!人生初のパーソナルトレーニングでしたが、やはり知識のある方に教えてもらってのトレーニ...

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