新着

営業再開とご挨拶2020年6月16日

 オアシス鶴ヶ丘店会員の皆様、大変お待たせいたしました。6月1日より、約2ケ月間の休業期間を経て、営業を再開いたしました。感染症予防の観点から、様々な利用形態の変更があり、会員の皆様のご協力、ご理解の上で成り立つ営業再開と考えております。...

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めかぶ茶の効果2020年3月22日

こんにちはフロントスタッフ大森です。 冷え性改善の為に、朝起きたら白湯を飲む習慣を心がけていましたが 最近白湯に乾燥した、めかぶを入れ飲むように変えてみました。 飲んだ後のふやけためかぶもコリコリしていて美味しく、腹持ちもいいです! めか...

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「休養」の時間を大切に・・・2020年3月15日

今回のブログはタイトルのとおりです。 皆さんは「休養」の時間を取れていますか? 私は3年程前に「喘息」を発症し、以来、定期的にクリニックへ通いながら症状を抑える 薬を服用し続けています。 きちんと自己管理さえしていれば、日常生活には何も支...

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トレーニング始めました!2020年3月8日

こんにちは。 フロントスタッフの片上です。 運動不足だった私ですが、1ヶ月ほど前からトレーニングを始めました。 まず始めたのが基本的な足、お腹、背中、腕、胸と全身の筋トレです。 トレーニングするときは、大きい筋肉を鍛えて、筋肉痛がくるよう...

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豆乳2020年3月1日

こんにちは!フロントスタッフの田中です。 今回は、最近の私のブームである豆乳について載せたいと思います。 健康や美容・ダイエットなど、 豆乳には様々な効果・効能があると言われています。 主な栄養成分は、たんぱく質・ビタミンB群・ビタミンE...

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グレープフルーツ2019年9月14日

こんにちは。フロントスタッフの桑野です。 私は最近肌荒れが酷くて・・・そして何よりダイエットの為にも グレープフルーツにハマっています。 グレープフルーツって素晴らしい!!って皆さん知ってますか? 1.グレープフルーツ1個で1日に必要なビ...

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日焼け対策2019年9月7日

こんにちは。フロントスタッフの佐野です。 私は、この夏は絶対に日焼けしない!と決めて過ごしてきました。 なるべく長袖を羽織り、日焼け止め、帽子、マスク、日傘など、ありとあらゆるものを装着し、外出していました!笑 更に身体の内側からも日焼け...

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育毛マッサージにハマる2019年8月31日

こんにちは! 歳を重ねる事を楽しみたいと日々思っている中井です。 事実、昔、体感したことも今の歳でもう一度体感すると 新しい感覚を味わうことができたり、お得な事も多いなぁと思うのですが どうしても、若いころとかなわない事の一つに加齢と重力...

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大葉2019年8月24日

こんにちは!フロントスタッフの大下です。 最近少しづつ暑さが弱まってきましたが、夏バテした方や、 連日の猛暑でお疲れの人も多いのではないでしょうか。 今日は、そんな方にオススメの食材があります! それは 大葉 です! 薬味として使われるこ...

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快腸生活2019年8月17日

フロント岡野です。 快腸生活!さっぱりいただける☆大根おろしヨーグルト!はちみつ!レモン!キウイフルーツ☆のご紹介です。 まず、大根おろしヨーグルト (はちみつを加えるのですりおろしリンゴのような味わい) ヨーグルトには腸内環境を整える乳...

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