新着

卓球2017年7月11日

こんにちは!フィットネススタッフの森田です。 僕は趣味で卓球をやっているので、卓球について話そうかなと思います。 つい最近あった卓球の世界選手権、いわゆる世界卓球がありました。日本も5つのメダルを獲得したことや、13歳の張本選手の活躍など...

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サッカー2017年7月6日

こんにちは!フィットネススタッフ「金城猛男」です!なんて読むかわかりますか? 「かねしろもうお」です。 それは、一番ひどい間違えです!笑 本当の読み方は「きんじょうたけお」です!覚えてくださいね! 僕は小学生の頃からサッカー一筋の人生を歩...

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プロテイン!2017年7月3日

こんにちは、フィットネススタッフの山口です。みなさん夏に向けてトレーニングは順調でしょうか?順調に体絞れてきた!筋肉がついてきた!という方もいれば時間がなかったりして体が絞れていない、トレーニングができていない…という方もいると思います。...

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スイミング2017年6月30日

こんにちは!フロントスタッフの藤井です。私はプールで泳法指導を週1回行っています。泳法指導では現在背泳ぎや平泳ぎなどを教えています。 もともと部活などで水泳をしていたのではなく、スイミングスクールに10年ほど通っていた経験からオアシスでは...

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クリーン活動2017年6月26日

フィットネススタッフの宮崎です。今回は5月28日の少し暖かくなってきた日にクリーン活動を行いました。 あびこ筋から二手に分かれてごみを拾いながら鶴ヶ丘店に帰ってきました。 根拠はないですが暖かくなってきて冬の寒い日に比べてゴミがいつもより...

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もうすぐで夏!2017年6月23日

こんにちは、フロントスタッフの松井です。2017年になって半年が経ちもうすぐで待ちに待った夏が近づいてきています。夏の1番の楽しみといえば、なんといっても海とプールですよね!ってなわけで、僕は6月入ってすぐぐらいにちょっとした管理をはじめ...

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美泳セミナー開催2017年6月19日

女性のための美活villageセミナー、今回は初めてプールでの開催となりました!!フィンを使って、普段とは違ったスピード感を感じてみたり、体重を乗せて泳いでみたり。『マーメイドのように優雅に』がテーマでしたが、皆さん時折笑顔もありつつ、真...

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現在のトレーニングと食事について2017年6月16日

こんにちは。フロントスタッフの佐伯です。今回は僕が普段行なっているトレーニングと減量中の食事について書いていきます。 まずトレーニングですが、部位を5つに分けて行なっています。1日目、胸。2日目、脚。3日目、肩。4日目、腕。5日目、背中で...

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美食セミナー開催!2017年6月15日

女性のための美活villageセミナー、今回で3回目のセミナーとなりました。 今回は、食についてのセミナーでした。私、中井が担当させていただきました。体脂肪を燃やしてくれる栄養素についてや食材などのお話しを少しして、その後は&ピクニックさ...

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山登りのススメ2017年6月10日

先日、伊吹山に登ってきました!伊吹山は標高1,377mで、滋賀県と岐阜県の県境にある山です。2年前から友達に誘われて登ったのがきっかけで、山登りやハイキングにはまり、たまに機会を作っては登っています。今日は山登りの良さを皆さんに伝えたいと...

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