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毎日の習慣、ヨーグルト!2017年2月3日

突然ですが、私は毎日の習慣としてヨーグルトを食べています。朝食でよく食べている人も多いのではないでしょうか?? ヨーグルトは牛乳の約4倍のアミノ酸と、腸内環境を整え免疫力をアップさせる乳酸菌や豊富なビタミン類が含まれています。乳酸菌は蓄積...

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グラップリング2017年2月1日

こんにちはフィットネススタッフの塩谷です。 僕は趣味でグラップリングと言う格闘技をしていて、ストレス発散しながら日々汗を流しています。グラップリングとは柔術、柔道、レスリングを融合させたような格闘技で怪我をしにくい理由などで男女、年齢関係...

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ガトーショコラの会、開催!!2017年1月23日

大人味のガトーショコラの作り方、習ってきました! 今回の先生はワインセミナーでおなじみのソムリエの寺田さん。ソムリエだけど、スイーツやお料理もこだわりをもっていらっしゃる方なんです。 まずは、レシピの説明。簡単な配合で覚えやすい!作り方も...

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グラップリング2017年1月21日

こんにちはフィットネススタッフの塩谷です。 僕は趣味でグラップリングと言う格闘技をしていて、ストレス発散しながら日々汗を流しています。グラップリングとは柔術、柔道、レスリングを融合させたような格闘技で怪我をしにくい理由などで男女、年齢関係...

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徳島マラソン準備スタート!2017年1月8日

こんにちは、フィットネススタッフの春田です。 みなさん明けましておめでとうございます。2017年始まりましたね!みなさん2016年振り返ってみてどうですか?2016年にしたかったけど、できなかった事、ぜひ今年やっていきましょう! 2016...

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フットサル2017年1月4日

こんにちは!フロントスタッフの森です。 僕は少し前からフットサルをしていて、最近フットサルの試合に出ました。それまで月二回ほど練習をしていたので活躍できると思ったのですが、全戦前敗に終わりました。 体力が無いのと、思ったより自分の足が遅い...

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年末大掃除実施しました。2016年12月29日

12月29日(木)10:00から12:00の間で、1年間頑張ってくれた施設に感謝の気持ちを込めてスタッフ15名で大掃除を行いました。 空調清掃、お風呂清掃、男女ロッカー内清掃、サウナ清掃、ランニングマシン下埃とり、館内空調などを実施しまし...

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森林浴でデトックス2016年12月23日

先日、お休みの日に三重県の青山高原に行ってきました!当初の目的は美人の湯と言われている温泉で温泉三昧をする事と、久し振りにプールでしっかり泳ぐ事が目的だったのですが、調査不足でプールは夏季限定で入れず・・・。 その代り、高原を散策したり、...

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バスケットボールサークル2016年12月20日

ご参加頂いた皆様ありがとうございました。 今回はクリスマス間近、年内最後のバスケットボールサークル活動と言うことでフリースロー大会を行いました。 最初はアップをやりそのあと10分ほど各自フリースローの練習しました。 練習が終わると次はフリ...

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クリスマス発表会2016年12月18日

12月18日(日)クリスマス発表会を行いました。鶴ヶ丘店では毎年夏と冬の年2回お客様が日々参加しているレッスンの練習の成果をスタジオを貸切って発表をしています。今回は過去最大の参加人数約30名の方にご参加いただきました。 また、ジャンルも...

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