新着

筋トレ部オリエンテーション2018.04.22

女性だけの美活villageの筋トレ部、初回のオリエンテーションを行いました。初めに桜庭TRによる筋肥大させるためのトレーニングの組み方や栄養素などのセミナーを聞きました。普段のトレーニングの回数や負荷のかけ方などを見直すいい機会になりま...

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グループアクティブ2018.04.21

こんにちは、フィットネススタッフの岩崎です。 実は私4月からアクティブのデビューをさせて頂きました! もうスタジオでお会いした方もいらっしゃるかもしれないですが、 皆さんアクティブとはどんなレッスンで効果があるかご存知ですか? ここではア...

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美活ビレッジダイエット部始動2018.04.13

4/11に女性だけの美活villageのダイエット部、初回のオリエンテーションを行いました。まずは、ダイエットのノウハウについてお話し。 効率的に脂肪を落とす方法や取りたい栄養素について30分ほど、中井がお話ししました。その後は休憩をはさ...

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クレアチン2018.04.04

こんにちは。フロントスタッフの佐伯です。今回は僕の飲んでいるサプリメントについて少しお話しします。 僕の飲んでいるサプリメントは、プロテイン、クレアチン、BCAA、マルトデキストリン、マルチビタミン&ミネラル、ビタミンC、亜鉛、グ...

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掃除しながら健康促進2018.03.29

3月25日(日)20:30から21:30分の1時間で会員様と一緒に鶴ヶ丘周辺の掃除を行いました。 今回は煙草のゴミが非常に多かったですが、参加されてくださった会員様は、一生懸命もくもくと掃除をして頂きました。 いつもご参加ありがとうとござ...

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オアシススーパーライブ20182018.03.18

こんにちは、フィットネススタッフの岩崎です。 先日3月11日、年に1度のオアシススーパーライブが開催されました。 スーパーライブとは、オアシスで導入しているMOSSAの各プログラムを、特別なステージ、 照明、演出で近畿圏の選ばれたオアシス...

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練習頻度と継続について2018.03.16

こんにちは。フロントスタッフの佐伯です。今回はトレーニングにおいて大事な練習頻度と継続のお話をします。 先ずは練習頻度についてです。皆さんは自身のトレーニングが正しいと思いますか?言い方を変えるとトレーニングを通して成果はでていますか?筋...

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目標達成の為には2018.03.05

どうも!雪が降っても全然テンションが上がらない沖縄人金城です! こんなに寒い日が続くのって嫌ですね〜。皆さん、インフルエンザには気を付けてくださいね!あっ。金城はインフルエンザになったことがないので、辛さはわからないです!笑 何の話や!と...

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フレッシャーズVILLAGE2018.02.27

鶴ヶ丘店では2017年10月より、「新しい事にチャレンジする皆様も応援します!」という コンセプトで、フレッシャーズVILLAGEがスタートしました。 ご入会1ヶ月から4か月以内の会員様が対象のトレーニング練習会と 初めてレッスンに参加さ...

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奈良三輪へ行ってきました2018.02.23

お天気のいい日曜日、奈良の三輪へ行ってきました!三輪といえば、三輪そうめん!森正さんで温かいにゅうめんでいただきました。麺はもちもちつるつる触感でお出汁も効いててとても美味しかったです。その後は近くにあるお酒の神様と言われている大神神社へ...

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