新着

ヨガ2017.09.17

こんにちは!フロントスタッフの佐野です! 少し前に、ヨガのレッスンを受けに行ってきました!自分でヨガをしたり、指導することはあっても、なかなかレッスンを受ける機会は少ないので、とっても楽しみにしていました。 レッスンが始まると、最初の方は...

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美活メンタルメソッド2017.09.16

女性のための美活villageで、メンタルメソッドを行いました!成功体験を少しずつ重ねていく秘訣など、今村トレーナーが実体験も話しながら、教えてくれました。後、見た目の変化が気持ちを変えるなども興味津々でしたよ。9月から美活第二弾が始まり...

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ボウリング2017.09.12

こんにちは、フロントスタッフの松井です。 最近プライベートですごくはまっている趣味があります。今までは小3の頃からバスケットボールをずっとしてきて生粋のバスケ少年だったのですが、最近はボウリングと言うみなさんもご存じのスポーツ出会ってしま...

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ダイエットモニター中2017.09.07

こんにちは!フィットネススタッフの坂下です。 只今、上垣PTにパーソナルトレーニングのシェイプアップ11回コースをモニターとして6月21日から実施しております! 内容は週1回のマンツーマントレーニングと食事をレコーディングしてカウンセリン...

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トレーニングのやる気とは2017.09.04

こんにちは。フィットネススタッフの矢口です。 突然ですが、皆さんトレーニングのやる気出ていますか?ご入会された時はやる気に満ち溢れていても、日を重ねるごとにやる気が出なくなっていくものです。ではやる気を上げるためにはどうすればいいのでしょ...

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MOSSAのロゴ変更2017.08.24

こんにちは、フロントスタッフの伊藤です。MOSSAのロゴが変わったことをみなさんご存じですか?実は7月からnewロゴに変わってるんです!スタッフ・インストラクターのウエアにも注目してみてください!! まだまだ日差しは強く、湿度も高いので、...

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熱中症対策2017.08.23

フィットネススタッフの岡本です。まだまだ暑い日が続きますね。 熱中症対策はみなさんどうされてますでしょうか。意外と知られていない危険な行為は・・・「塩を舐めること」 スポーツ活動中に熱中症予防と称して、塩を舐めた経験はありませんか?実際ス...

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トレーニングに変化を2017.08.18

こんにちは。フィットネススタッフの岡本です。 鶴ヶ丘ではトレーニング出来ていませんが、時間を見つけてトレーニングするようにしております。 皆さんは同じトレーニングをしていると飽きてきたりしませんか?私は飽き性なのでトレーニングを色々変える...

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運動習慣のちから2017.08.14

こんにちは、フィットネススタッフの岩崎です。 みなさん、7月に入ってからお会いした方は見ていると思いますが、現在、左膝の靭帯を損傷してしまいサポーターを着けています。それまではジムで週に2、3回レッスンを担当し、ちょこちょこトレーニングを...

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サントリービール工場!2017.08.05

7/30、オアシス鶴ヶ丘店のビレッジでサントリービール京都工場へ行ってきました。当日は34度近くまで気温もあがり、暑い一日でしたが 21名の会員様にご参加していただきまして、ワイワイ楽しい工場見学になりました。原材料の麦芽を味見させてもら...

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