MOSSAインストラクターへの道

フィットネス・エクササイズ2019年8月25日

フィットネススタッフの宮崎です。今回、MOSSAのグループファイトを新しく担当することになった岩崎さんと、グループパワーを取りに行った山口さんと、3人での合同練習を開催しました。

練習内容は2〜3曲を交互にファイトとパワーのリードを取りながらの練習でしたが、いざやってみたら有酸素運動と筋肉トレーニングを交互にするインターバルトレーニング状態に。1時間半程度の練習でしたが、今までにない筋疲労をあじわう事が出来ました。

最後に皆で意見交換をし各々のモチベーションを高めあい、充実した練習が出来たと思います。鶴ヶ丘店の新しい息吹たちに、まだまだ僕自身も努力しないとなと感じさせられる一日でした。


(宮崎)

画像(1):集合写真
※画像撮影者/宮崎
写真:集合写真

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