160kmのロングライド!

フィットネス・エクササイズ2019年8月21日

先日、沖縄県の宮古島でロングライドをしてきました。
宮古島はサンゴが隆起してできた島なので、山や川がありません。その分、アップダウンが少ないので、自転車のトレーニングには最適です。
宮古諸島は伊良部島、来間島、池間島、多良間島、大神島などで成り立っていますが、伊良部島、来間島、池間島は橋でつながっているので自転車で渡れます。
山がない分、視界に広がる大きな空と青い宮古ブルーの海を見ながらのライドはしんどかったのですが、走り切って後は気分爽快、心が洗われました!
ここ7.8年はレースではなく、プライベートで年に3.4度宮古島を訪れていますが、いつの日かトライアスロンや100キロマラソンに出場できるよう、トレーニングがんばります!走る事が困難になってきたので、まずは、体脂肪を落としていこうと思います(笑)


(中井)

画像(1):宮古島の風景1
画像(2):宮古島の風景2
画像(3):宮古島の風景3
※画像撮影者/中井
写真:宮古島の風景1 写真:宮古島の風景2 写真:宮古島の風景3

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