意識した行動

フィットネス・エクササイズ2019年10月21日

こんにちは！！フィットネススタッフの岩崎です。

みなさん、運動効果を感じるレッスン、トレーニングはできていますか、マンネリ化していないですか？

私は今パーソナルトレーナーになるために勉強しています。そしてスタジオレッスンのGroupFightも自分なりに楽しくレッスンができるよう個性を磨いています！7月からはオアシス全店導入HIIT15（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング略。読ヒート）を担当するに向けて練習に励んでいます。

さて、人間は何事も意識して行動することが大切です。何も考えずレッスン、トレーニングをしていても効果は出ません。私もパーソナルトレーナー、HIIT担当となるため考え行動していきます！
みなさんも最近トレーニング効果を実感せずただレッスン、トレーニングをしている人は一つひとつ運動の効果を意識して行動してみるのはいかがでしょうか？


(岩崎)

画像(1)：トレーニングをする岩崎
 画像(2)：岩崎
 ※画像撮影者/岩崎
写真：トレーニングをする岩崎 写真：岩崎

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