ベストボディブログ

フィットネス・エクササイズ2019年8月25日

こんにちは!!
鶴ヶ丘店フロントスタッフの森です!!
僕は、月に2回程フットサルをしているのですが、重く体がまったく動かないことに気づき、トレーニングを始めました。
できるだけ毎日腹筋を100回をするようにして、今では腹筋する前と比べて-4Kg減らすことができました。
ちなみに腹筋は写真のようになりました。
体重を減らすことにより、今までより楽しくフットサルを続けられています!!
ブログを見てくだっさている皆さんも、フットサルに興味があれば一緒にプレーまたはフットサルの話で盛り上がりましょう!!!!!!


(森)

画像(1):腹筋
※画像撮影者/森
写真:腹筋

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