グラップリング

フィットネス・エクササイズ2019年10月20日

こんにちはフィットネススタッフの塩谷です。
僕は趣味でグラップリングと言う格闘技をしていて、ストレス発散しながら日々汗を流しています。グラップリングとは柔術、柔道、レスリングを融合させたような格闘技で怪我をしにくい理由などで男女、年齢関係なく幅広く盛り上がってきているスポーツで、今では地区、全国、世界大会があるくらい世界では認知度がすごく高く、楽しまれている競技です。

ただ単に相手を制圧するだけでなく、次の手を考えながらなおかつ全身の筋肉を使うので、ダイエットにも向いてる格闘技なのかもしれませんね。

肩を怪我してから試合から遠ざかっていたのですが、最近肩が良くなってきたので来年にはチャレンジしてみようかと考えています。試合は体重制限があるので、身体を絞ってカッコイイ体もめざしていきます。


(塩谷)

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。