GROUPLESSON

フィットネス・エクササイズ2017年3月4日

こんにちは!フィットネススタッフの岩崎です。突然ですが、皆さんスタジオレッスンには参加されていますか?鶴ヶ丘店には大きく分けてMOSSA、アクティブ、ボディメイク、ダンス、ヨガ、健康&リラックス、プール、スイミングプログラムと様々なジャンルのレッスンがあります。

ジムエリアでのウエイトトレーニング、プールでの水泳、オアシスに来てもすることが決まっていて新鮮味がない!刺激を感じていない!という方はぜひ一度スタジオレッスンに参加してみて下さい!

私自身、今はGROUPFIGTHというキックボクシング動作のレッスンを担当させて頂いています。そしてGROUPCOREレッスンも今後担当させて頂くことになります!!GROUPCOREはGROUPFIGTHのキックボクシングを取り入れた有酸素動作とは打って変わって、肩から臀部のコアトレーニング動作となっています。エアロビクス系のレッスンに抵抗がある男性の方にもオススメです!

様々なレッスンの中から自分に合ったレッスンに出逢うと、今までとは違う刺激のあるフィットネス習慣になるかもしれません!スタジオでお待ちしております。


(岩崎)

画像(1):スタジオで待ってます!
※画像撮影者/岩崎
写真:スタジオで待ってます!

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