ボルダリング

フィットネス・エクササイズ2020年9月28日

こんにちは!フロントスタッフの佐野です。
私は最近、ボルダリングにはまっており、つい先日もボルダリングジムに行ってきました!

ボルダリングとは、フリークライミングの一種で、ロープなどの道具は使わず、比較的低めな岩や壁を登るスポーツです。

必要なのはクライミングシューズとチョークだけで、基本的にジムで貸していただけます。シンプルなスポーツなので、老若男女、様々な年代の方が楽しめるスポーツだと思います!

ただ壁を登るだけではなく、コース(課題)が決まっており、身体を動かすだけでなく、頭も使います!さらに全身運動になるため、すごく良い運動になります!わたしも2、3日は筋肉痛でした!

初心者の方でも気軽にはじめられるスポーツだと思いますので、ぜひご興味がある方は挑戦してみて下さい!


(佐野)

画像(1):ボルダリング
※画像撮影者/佐野
写真:ボルダリング

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。