フィットネス・エクササイズ2021年1月25日
こんにちは!フロントスタッフの桜庭です!
最近トレーニングにハマっています！トレーニングするにあたって特に気にしているのは運動量もそうですが、食事やサプリメントです!運動後のプロテインはもちろんですが、運動中にもクエン酸サプリを水素水に混ぜて飲んでいます。
クエン酸には疲労回復効果があり、トレーニング後に飲むのも良いのですが、僕はトレーニング中に飲むことで、パフォーマンスUPにつなげています！そうすることで重い重量を扱ったりする時に、いつもより多く回数ができたりするので効果的にトレーニングを行うことが出来ています！！皆さんも是非、クエン酸を摂取してみませんか？？いつもよりパンプアップするかもしれませんよ！？
以上、筋トレバカの桜庭でした！
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