新緑の季節です!

フィットネス・エクササイズ2021年1月24日

暖かい日が多くなり、外で過ごすのが気持ちのいい季節になりました。みなさん、休日は何をして過ごしていますか?私はよく5歳の息子と一緒にテニスの練習をしています。

とはいえ私自身は全くのテニス未経験者ですが、1年ほど前から息子が興味を持ち、やり始めて以来、休みのたびに外で相手をしています。寒い間は手もかじかむし、休憩をすると体が冷えてしまったりとなかなか思うように楽しめなかったのですが、ようやく気持ち良く動ける気候になってきました。

公園や広場でも、スポーツを楽しんだり日向ぼっこを楽しむグループをたくさん見かけます。外で少し体を動かすだけでも、とても良い気分転換になります。この過ごしやすく心地いい季節、皆さんも外で過ごす時間を楽しんでみてはいかがでしょうか?


(酒井)

画像(1):テニスラケット
※画像撮影者/酒井
写真:テニスラケット

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