トレーニングに変化を

フィットネス・エクササイズ2019年10月20日

こんにちは。フィットネススタッフの岡本です。

鶴ヶ丘ではトレーニング出来ていませんが、時間を見つけてトレーニングするようにしております。

皆さんは同じトレーニングをしていると飽きてきたりしませんか?私は飽き性なのでトレーニングを色々変えることで、出来るだけ継続するように心がけております。皆様も有酸素やマシンだけでなく、スタジオレッスンで行ってみてはいかがでしょうか。トレーニングしかされてない方は、スタジオレッスンに参加されてみてはいかがでしょうか。

新鮮すぎてはまってしまうかもしれませんよ。せっかくトレーニングをするならカラダに色々な刺激を入れていきましょう。


(岡本)

画像(1):TRX
※画像撮影者/岡本
写真:TRX

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