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頭痛、肩こり､腰痛、関節痛のある方！
何が原因かわからない…どうしていいのか分からない！という方。

カラダの歪みが原因かもしれません。
そこでカラダの歪むメカニズムをご案内いたします。
添付写真を見ながら読んでくださいね〜。

(例)右の骨盤が上がっている人
(1)左の骨盤が上がっている為､左腰の筋肉が緊張する。
(2)左の肩甲骨から肩が下がる。
(3)その為背骨が右に向かって曲がる。
(4)最後にバランスを整える為に頭が右に傾く。

ちょっと極端ですが…現代人の体には同じ事が起こっているのです！
恐いですね〜。
肩の高さ、骨盤の高さなどは同じですか？？
こんな姿勢で生活をしていればそりゃー肩こりや腰痛にもなります。
それだけですめば良いのですが…。

ではどうすれば治るの？？

人間の体は大体左右対称に筋肉が付いています。
そして前後にも筋肉が付いています。
まずは、前後左右筋肉バランスを整えましょう。
例えば…ストレッチポール、バランスボール、バランスディスクなどを使用し体を整える。

体のバランスを整えたその後に！！
トレーニングをすることで姿勢が整います。
結果的に腰痛、肩こり改善につながるのです。

どうですか？よく分かりましたか？？
まだ分からない方、もっと詳しく聞きたい方！
是非、スタッフまでお声かけ下さい！

（勇）

画像/歪んでいる姿勢(スタッフの晴間です。)
※画像撮影者/勇