ワークアウトの必需品

フィットネス・エクササイズ2019年12月15日

今年の夏に向けてお腹を割ろうと決心し、春先からトレーニングを開始しました。
しかし、結局間に合わなかった宮崎です・・・。

お腹は間に合いませんでしたが、体重は三ヶ月で約7キロ落とす事に成功しました!
ビール大好き!油物大好き!な僕。
体重を落としたからといって油断していると、あっという間にリバウンドしてしまうので、トレーニングは欠かせません。
そんな僕の必需品を紹介します。
それはフィットネスグローブです!
名前だけ聞いてもピンとこないと思いますが、格闘技系のレッスンでインストラクターさんがよく着けていたりします。
主にマシントレーニングする時に使います。
フィットネスグローブをすることによって、汗で手が滑らなくなったり、持ち手のグリップが強くなるのでなかなかの優れ物です。
高重量のウエイトを扱うときなどには是非使ってみてください。

来年の夏を目指してトレーニング頑張るぞー!!


(宮崎)

画像(1):高重量のウエイトでも持ちやすくなります。
画像(2):アームカール
画像(3):ローイング
※画像撮影者/石堂
写真:高重量のウエイトでも持ちやすくなります。 写真:アームカール 写真:ローイング

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