スミスマシン入れ替えました

マネージャーのヒトリゴト2012年3月28日

3/28(水)の休館日に、フリーウエイトエリアのスミスマシンを新しい機械に入れ替えました!以前のものは鶴ヶ丘店オープン前に他店で使用していたものでしたが今回は新品を皆様にご使用いただけます!

ということで、今回はこのスミスマシンを使用したトレーニングをご紹介いたします。

「インクラインベンチプレス」
通常平らなベンチで行うベンチプレスを、斜めにした状態で行う種目です。斜めにすることで胸の筋肉(大胸筋)の上部をより意識できるトレーニングで胸板を厚くしたい男性やバストアップを目指す女性にもオススメです。きれいになったスミスマシン、ぜひ一度ご使用ください!


(大城)

画像(1):新しくなったスミスマシン
画像(2):インクラインベンチプレス
※画像撮影者/柏木
写真:新しくなったスミスマシン 写真:インクラインベンチプレス

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