ダイエット・美容の記事

カラオケで楽しくカロリー消費!2011年1月14日

みなさんは、カラオケに行かれますか?私は、スタッフや友人たちと頻繁に行くのですが、最近のカラオケは1曲終わるごとに消費カロリーが出るのをご存知でしょうか。だいたい1曲で10kcal前後消費すると言われています。私は以前からこの表示される消...

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日焼けの良い効果2010年10月23日

9月の終わりに、お休みをいただきグアムへ行って来ました。日焼け止めを塗ったにも関わらず、見事に焼けてしまいました…。この夏、何人かのスタッフが日焼け対策についてブログを書いていました。今回はあえて『日焼けのプラス面』について書こうと思いま...

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『減量』と『ダイエット』の違いをご存知ですか?2010年10月9日

初めてのブログで何を書こうか迷ったのですが、実は僕はボクシングをしています。そこで、僕にしか書けない事は何だろうと悩んだ末に『減量』と『ダイエット』の違いについて書く事にしました。皆さんは、この2つの違いをご存知ですか? ダイエットとは、...

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半身浴の効果とは?2010年8月22日

皆さんは、半身浴をされたことはありますか?よく話題になり、もう試されている方もたくさんいると思います。私は最近、半身浴を始めました。なぜ今さら?と思うかもしれません。きっかけは特にありませんが健康によく、デトックス作用がある上に日常生活で...

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日焼け対策はされていますか?2010年8月19日

毎日、うだるような暑さが続いていますが、みなさん日焼け対策は大丈夫でしょうか??私はというと、先日海に行ったこともあり、日焼け止めをたっぷり塗ったにも関わらず、顔や首周りが見事に焼けてしまいました…。私は日焼けをすると、黒くはならないので...

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ドクターフィッシュを体験してきました!2010年8月6日

脚美人目指して先日初体験をしてきました。 ドクターフィッシュってご存知ですか? 簡単に説明するとコイ科の魚で西アジアに生息し、特徴としては37度位の温水のなかでも生きて行ける魚だそうです。 そして口が吸盤の様になっており、岩などについてい...

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バレトン!!で身体作りスタート。2010年7月29日

私は、今、ニューヨークで大人気の「バレトン・メソッド」にはまっています。 最近、雑誌やTVでも紹介されていますが、バレエを学生の頃にしていたので、本を買って試したくなりました。 バレトンとは、ニューヨークの第一線で活躍するバレエダンサーが...

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二日酔いを避ける方法2010年7月26日

今回が僕がお話するのは、大好きなお酒についてです。 お酒と聞くと身体に悪いイメージがあるかと思うのですが、実は少量なら身体にいいことがわかっています。 少量なら血の循環が良くなって、身体に良く長生きすると言われています。 しかし、少量では...

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男の手料理〜どて焼き編〜2010年6月11日

我が家は共働きで、妻が遅くなる時など、私が晩御飯を作ることがあります。 先日は、どて焼き(関東では牛すじ煮込みと言えば、何となく分かりますでしょうか?)を作りました。 我が家の子供達は、厚揚げ(おあげさん)が好きでこのような煮込み物には、...

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私のお弁当箱2010年6月2日

最近東急ハンズ等に行くと、すごく気になるコーナーがあります。 季節柄かもしれませんが、お弁当箱コーナーです。 昔と違い今は色鮮やかで機能性もあり、見ているだけでもウキウキしてきます。 先日、ついに購入してしまいました。 少し珍しいボール型...

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