アテインヨガ体験
こんにちは、フィットスタッフの川本です。 梅雨も明け、私も何か新しいことをしてみたいと思い、先日中井インストラクター担当のアテインヨガ(基本プログラム)に参加しました。 湿度は60％、室温36％、照明は薄暗くし、仰向けに寝た状態から始まり...
プログラム体験記〜アテインヨガ〜
鶴ヶ丘店スタッフ上垣です。 今回はアテインヨガにトライしてきました。 ■プログラムレビュー （1）このプログラムで一番効果があったのは何ですか？ 特に肩〜首がとても辛かったので、その解消と気分転換ができたらと思い受けてみました。今回のレッ...
私のおすすめレッスン〜Group Kick 45〜
鶴ヶ丘店スタッフの小林です！ 今回「Group Kick 45」にトライしてきました！ ■スタッフのかんたんプロフィール （1）運動は得意ですか？ はい。 小さい頃から、何かしら運動はしていました。 （2）運動経験を教えてください。 水泳...
