鶴ヶ丘店トレーニング部

店舗日誌2019年8月25日

イベント参加人数

9名

トレーニング部幹事の今村です。本日は鶴ヶ丘店トレーニング部を設立して2回目のトレーニング会でした。

個別でのトレーニングもいいのですが、みんなでトレーニングはさらにいいですね。1人では気持ちが折れてしまう辛いトレーニングでも、皆で声をかけあいながらトレーニングすれば乗り越えられます。

今日は9人で10RMぐらいの重さでベンチプレスを800回・腹筋を500回行いました。明日は間違えなく筋肉痛がくることと思います。第1回目の時はトレーニング後にはかかさずタンパク質を補給のためのパーティーを行うなど、トレーニングを楽しんでる鶴ヶ丘店でした。


(今村)
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