マイブーム

店舗日誌2008年12月4日

最近冬本番という感じで、めっきり寒くなってきましたね・・・。
これからの時期は冷え性の私にとってはとても辛い時期です。

そこで!!最近のマイブームなんですが、私はお風呂が大好きなので、発汗作用のあるサプリメントや水分をたくさんとって半身浴をしています。
いつも湯船に1時間ほど漬かっているのですが、その間は雑誌を読んだり、疲れた腕や足をマッサージしてみたり、一日をボーっと振り返ってみたり・・・。
半身浴は私にとって至福のひと時です。一日の終りにお風呂でリラックスできる時間を確保し、リセットして明日を楽しく迎えれるよう準備をします。一日を振り返り、反省する日もありますが、楽しいことや明るいニュースを思い出して、『明日も頑張ろう!』って思います。それに、身体をじっくり温めることで冷え性も少し改善されてます。

みなさんにも半身浴、オススメです。
でも、高温度で長時間つかるのはのぼせたりしがちなので、あくまでもちょっと低めの温度設定でじっくり汗を流すのがいいですよ。

(ブログ初登場の岩渕)

画像/半身浴のお供(マイアイテム)
※画像撮影者/岩渕


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