魔法の飲み物!話題の白湯健康法

食事・栄養・レシピ2019年8月24日

冬の寒さもやっと落ち着き、桜もきれいな春の季節がやってきましたね。
ただ、この時期花粉症や季節の変わり目で体調を崩している方も多いのでは??
健康な身体で毎日を過ごしたいですよね。

そこで、今回私が紹介するのは最近話題の白湯(さゆ)健康法です。

白湯といえば、薬を服用するときに飲むイメージが強いですが、
寝起きに飲む一杯の白湯がスゴイんです!!

50℃くらいの白湯を飲むことで、寝ていた身体の活動を促進してくれます。
内臓機能が温められて血液の流れも良くなり基礎代謝が上がる事で、脂肪燃焼効果!!
つまり痩せやすい体質になります。
また消化器官が温まることで新陳代謝があがり冷え症改善、
リンパの流れも良くなるのでむくみ改善にもつながります。

さらにさらに!!
老廃物の排出がスムーズになり腸内環境を整えてくれるので、
便秘肌荒れ解消や、花粉症やアレルギーを改善してくれる可能性も秘めている、
まさに魔法の飲み物なのです。

すぐに効果が出るわけではないですが、
継続して飲むことで体質改善も夢ではありません!!

毎朝の習慣として一杯の白湯、皆さんも飲んでみてはいかがですか?


(清水)

画像(1):マグカップ
※画像撮影者/清水
写真:マグカップ

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