食事・栄養・レシピ2021年1月24日
皆さん、くわを使った青汁って珍しくないですか？ケールの青汁は良く目にしますが、くわの青汁は知らない人も多いと思います。 くわの葉には糖吸収抑制（ダイエット）効果があり、食前もしくは食事中に飲むことで血糖値の上昇を抑えます。 また、他の野菜に比べても栄養を多く含んでいます。ですので、野菜不足になりがちな方にもおすすめです。
飲み方は、水、お湯、牛乳、焼酎などに混ぜて飲めるんです。 毎日、1包〜3包を愛飲しています。そうすることで、くわの食物繊維により、毎日快便となります。
食物繊維、豊富な栄養、ダイエット効果。くわの青汁ってすごいですね！！ 皆様も一度チャレンジしてみませんか？
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