くわを使った青汁がすごい!!

食事・栄養・レシピ2015年12月26日

皆さん、くわを使った青汁って珍しくないですか?ケールの青汁は良く目にしますが、くわの青汁は知らない人も多いと思います。
くわの葉には糖吸収抑制(ダイエット)効果があり、食前もしくは食事中に飲むことで血糖値の上昇を抑えます。
また、他の野菜に比べても栄養を多く含んでいます。ですので、野菜不足になりがちな方にもおすすめです。

飲み方は、水、お湯、牛乳、焼酎などに混ぜて飲めるんです。
毎日、1包〜3包を愛飲しています。そうすることで、くわの食物繊維により、毎日快便となります。

食物繊維、豊富な栄養、ダイエット効果。くわの青汁ってすごいですね!!
皆様も一度チャレンジしてみませんか?


(水野)

画像(1):飲み方の例
※画像撮影者/水野
写真:飲み方の例

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