グレープフルーツ

食事・栄養・レシピ2019年10月16日

こんにちは。フロントスタッフの桑野です。

私は最近肌荒れが酷くて・・・そして何よりダイエットの為にも
グレープフルーツにハマっています。
グレープフルーツって素晴らしい!!って皆さん知ってますか?

1.グレープフルーツ1個で1日に必要なビタミンCの大部分が補えるのです
2.グレープフルーツの香には、脂肪の分解、燃焼を促進する効果があると言われています
3.食欲を抑える効果も期待できます

このように良いこと尽くし!!
私は、グレープフルーツを半分に切って絞って毎日飲んでいます。
個人差はあるかと思いますが私は1週間ぐらいでお肌に効果が出ました。
吹き出物が改善されました。(少しさぼるとまたできました(笑))
美味しいし簡単に続けられるのでこれからも続けていきたいです。

※1つ注意点はお薬によっては薬の効果を強めたり弱めたりしてしまうことがあるそうですので薬を処方される際は食べてはいけないものがないか気を付けてください。


(桑野)

画像(1):グレープフルーツ絞る
画像(2):グレープフルーツ
※画像撮影者/桑野
写真:グレープフルーツ絞る 写真:グレープフルーツ

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