健康の記事

基礎体温2016年3月10日

みなさん自分の平熱が何度か知っていますか? 一般的に理想の平熱は36.5〜37.1度みたいですが最近36度以下という「低体温」な人が増えているみたいです。 私もそのうちの1人なんですが。 体温が1度下がると免疫力は30%低くなると言われて...

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安全なトレーニングを2016年1月28日

フィットネススタッフの菱谷です。フィットネススタッフとして情けないのですが、トレーニングに使う重りを足の指に落としてしまい、粉砕骨折してしまいました。みなさんすごく心配してくださったり、早く治りますようにと言ってくださり、本当にオアシスの...

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やっぱりサッカーですよね!2015年9月21日

こんにちは! フロントスタッフ荒木です。 スポーツのしやすい季節になってきましたね! 世間では世界バレーやラグビーW杯と賑わっていますが やはり僕の中では小学校からやっているサッカーです! ヨーロッパサッカーも開幕し、夜な夜な見ております...

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映画鑑賞とトレーニング2015年9月17日

こんにちは!フィットネスの矢口です。 今日は僕の趣味である映画鑑賞とトレーニングについて書きます。 まず映画鑑賞については、僕は映画を観ることがすごく好きで、最近では1週間に2本は絶対見ています。 ジャンルでいうとホラー、サスペンス系の映...

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続けるからこそ2015年9月14日

こんにちは!フィットネススタッフの松木です! 今回は私が日課にしていることです!それは植木の水やりです! 今まで途中でさぼったりして、数々の植物を枯らしている私なのですが、 1年ほど前に仲間入りしたこの子だけは生き延びているんです。 初め...

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夏場はやっぱり泳ぐに限りますね!2015年8月13日

先日のお休みに某公園プールに泳ぎに行ってまいりました! プールに行くのは実に2年振りとなり、年甲斐も無く、すごくワクワクして当日を迎えました。が、当日はびっくりするぐらいの曇天で正直テンションが少し下がりました。 しかし、泳ぎ始めるやいな...

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目指せ! ビックフィッシング!2015年7月13日

休日を利用してニジマスを釣りに、滋賀県まで行ってきました。 今回の目的地は山奥になるので車で行ったのですが、普段車に乗る事のない私は、山道に揺られ、ガッツリ車酔いで行先が思いやられる状態に!しかし、目的地の場所に着くと、自然に囲まれた空気...

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報酬のために〜3歳児の大冒険〜2015年7月6日

早いもので、もう7月に入りました。『夏に向けて』頑張ってきた成果は出てきたでしょうか?また、みなさんは何を励みに頑張っていますか? 私には3歳4か月になる息子がいます。イベント事以外ではあまりおもちゃを買わないのですが、何かを頑張れば、そ...

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大自然を満喫!2015年6月22日

こんにちは。フロントスタッフ荒木です。 先日、ちょうど奈良県・和歌山県・三重県の県境に当たる場所へラフティングをしに行ってきました!ラフティングとは、ラフトと呼ばれる小型ボートを使用し、川下りをするレジャースポーツです。オールを全身を使い...

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私は花粉症です...2015年4月23日

フロントスタッフ荒木です。 4月も中旬なのに、寒い日が多いですね。特に昼夜で気温差が激しいので、皆様、体調管理には十分お気を付けください。 唐突ですが、私、荒木は花粉症です。ヒノキにやられております。7〜8割の方はスギ花粉症だそうで、多く...

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