冬こそ運動を頑張る時期です。

健康2011年10月4日

夏場に体脂肪落とそうと頑張っていた方は多いと思いますが、いかがでしたか?変化があった方も、そうでなかった方もいらっしゃると思います。

これからの時期、だんだんと気温が下がるにつれて動物たちは冬眠の準備に入ります。食べ物を大量に摂取し、長い冬を越すために身体に脂肪を蓄えます。人間にもそのような性質は残ってるみたいで、冬の時期になると、身体に脂肪を蓄えようとする働きが強まるそうです。脂肪は体温を保温させるにはとても便利なものですから、冬場はその働きが強まるのだと思います。

夏が終わり、ある程度結果も出せたし…とお休みをするのではなく、寒くなっていくこれからが頑張りどころです!ここで頑張った方は、きっと春先には素敵な体になっていることでしょう。わからない事があれば、ご遠慮なく直接聞いてください。一緒に頑張りましょう!


(岡元)

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