お風呂でリラックス

健康2019年8月19日

こんにちは! フロントスタッフの爰河です。
最近はかなり暖かくなってきましたね。

突然ですがみなさんはお風呂に浸かっていますか?それともシャワー派ですか??
暖かくなってくると面倒になってシャワーだけで済ますことも以前は多かったですが、お風呂にゆったりと入る方が次の日の疲れが軽減されると最近は強く実感しているので、私は時間が取れる限りお風呂に浸かるようにしています。

お風呂に入る事はシャワーだけでは得られない効果があります。
まず、お風呂に肩までつかることで体重が普段の約10分の1まで軽くなるので、いつも体を支えてくれる筋肉や関節を休ませてあげることが出来ます。
また、体をしっかりとお風呂で温めておくことで、深い睡眠をとる事が出来ます!!!

オアシス鶴ヶ丘店では日替わりで炭酸泉とバイブラの湯を楽しむことができるので、暖かくはなってきましたが、ゆっくりとお風呂で体を休めてリラックスして下さい。


(爰河)

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