グループアクティブ
こんにちは、フィットネススタッフの岩崎です。 実は私4月からアクティブのデビューをさせて頂きました！ もうスタジオでお会いした方もいらっしゃるかもしれないですが、 皆さんアクティブとはどんなレッスンで効果があるかご存知ですか？ ここではア...
オアシススーパーライブ2018
こんにちは、フィットネススタッフの岩崎です。 先日3月11日、年に1度のオアシススーパーライブが開催されました。 スーパーライブとは、オアシスで導入しているMOSSAの各プログラムを、特別なステージ、 照明、演出で近畿圏の選ばれたオアシス...
MOSSAのロゴ変更
こんにちは、フロントスタッフの伊藤です。MOSSAのロゴが変わったことをみなさんご存じですか？実は7月からnewロゴに変わってるんです!スタッフ・インストラクターのウエアにも注目してみてください!! まだまだ日差しは強く、湿度も高いので、...
GROUP ACTIVE
3ヶ月に1回内容が変わるMOSSAのレッスンは常にいろんな刺激を身体は心に与えることができます! 私が担当しているアクティブのレッスンは、60分の中で、有酸素運動・筋力トレーニング・バランストレーニング・ストレッチの要素が盛り込まれていま...
MOSSAトレーニング会
鶴ヶ丘店には「トレーニング部」があります。今月はMOSSAプログラムのPower・Fight・Grooveの3アイテムでトレーニングをいたしました。 2時間半くらいみっちりと運動をし、普段会員の皆様が3本連続レッスンを受けてくださっている...
Let's Kick!!!
Let's Kick!!!を早くしたいと思いながら、最近過ごしている、フィットネススタッフの山口です。 オアシスに入りたての頃は、レッスンを持とうとは全く考えてなかったのですが、スタジオやプールのレッスンを見ているうちに自分もしたくなり、...
Let’s Kick!!!
Let’s Kick!!! を早くしたいと思いながら最近過ごしている、 フィットネススタッフの山口です(笑) オアシスに入りたての頃は、レッスンを持とうとは全く考えていなかったのですが、 スタジオやプールのレッスンを見ているうちに自分もし...
Get Active！
5月6日のゴールデンウィークに、 グループアクティブのオーディションで使うビデオ撮影をしました。 海外にあるgroupシリーズの本社に送り査定をしてもらい、 合格すれば見事グループアクティブのインストラクターとして 認定されます！！ 久し...
Let’s Active！
みなさんはスタジオやプールのレッスンにご参加された事がありますか？ 私事ですが、3月の初めにGroup Activeのインストラクター研修に行ってきました。 初心者の為に考えられたプログラムは、有酸素運動・筋トレ・バランス・ストレッチと、...
let's move！
2015年1月17日(月祝)にイベントレッスンでgroup coreを行いました！ group coreとは、肩から下半身にかけてコアを中心に刺激を与え、運動パフォーマンスの向上、腰痛の防止、引き締まった腹筋を作り上げます！グループレッス...
