Let’s Active!

MOSSA2019年8月25日

みなさんはスタジオやプールのレッスンにご参加された事がありますか?

私事ですが、3月の初めにGroup Activeのインストラクター研修に行ってきました。

初心者の為に考えられたプログラムは、有酸素運動・筋トレ・バランス・ストレッチと、1つのレッスンでいろいろな運動が出来、自分に合わせて強度も変えられる為、どなたでも無理なく参加することが出来ます。

今月末にテストがあり合格すれば、晴れてデビューになります。

ケガの為Coreをやめてから1年以上あき、久々のレッスンになりますが、今から皆さんと一緒にレッスンするのを楽しみにしています。

レッスンに参加されたことの無い方、何から始めていいのか分からない方がいらっしゃれば是非、私と一緒にActiveを始めてみませんか?もちろん、レッスンに慣れている方も大歓迎です。


(酒井)

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