ダイエット部脂肪燃焼ボクササイズ

Circles(VILLAGE)2019年10月20日

イベント参加人数

11名

こんにちは。
ダイエット部副部長の梶田です。
もうすぐ夏ですね。
薄着の季節になってまいりました。
薄着になったら気になるのがお腹周りのお肉や二の腕。。。
今回の部活は脂肪燃焼のボクササイズです。
プロボクサーの上垣トレーナーに色んなコンビネーションを教えて頂き普段はしないパンチをいっぱい繰り出しました。
いっぱい動いてストレス発散効果、有酸素運動で脂肪燃焼効果も期待できるボクササイズ。
部員の皆さんで一時間みっちり楽しく脂肪燃焼をしました。
道具が無くても出来るエクササイズなのでご自宅でもボクササイズ運動して見て下さい。

コツはしっかり腰をひねる。
そしてパンチの腕はしっかり前に押し出すことです。

レッツ美ボディ


(梶田)

画像(1):ダイエット部の皆さん
※画像撮影者/梶田
写真:ダイエット部の皆さん

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