美腹筋セミナー開催

Academia(VILLAGE)2021年1月24日

イベント参加人数

13名

女性のための美活village、今回は美しい腹筋について、現役ボクサーである上垣TRに教えて頂きました!初め、なぜ、お腹まわりに脂肪がつきやすいのかを学びました。もともと、付きやすい部位なんだなぁと納得。次は、美しい腹筋を作るべくトレーニングをみんなで一緒にトライ!全5〜6種類のトレーニングをやりましたが、しっかり翌日には筋肉痛になりました。腹筋に効いてる証拠ですね!教えてもらったトレーニングをして、夏までに美腹筋になって、ビキニを着たいなと思いました。次回は、美食について学びます。美活オリジナルお弁当を食べながら、体脂肪だけが落ちていく食事についてお話していきますので、お気軽にご参加してくださいね。美食グッズのプレゼントもありますよ。


(中井)
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