呼吸法セミナー開催

Academia(VILLAGE)2020年8月8日

イベント参加人数

17名

女性のための美活village、今回は呼吸法についてアテインヨガやピラティスでおなじみの川島IRに教えていただきました。

普段、無意識にしている呼吸ですが、少し意識することにより、姿勢が変わったり、気持ちまで前向きになれたり、すごい効果があるんだなぁ〜と実感しました。

セミナー中、吐く息に意識していると途中でうつらうつらと眠くなってきたのですが、そのことをセミナー後、川島IRに話すと、深く息をはくとリラックスして眠くなるんだそうです。夜寝つきが悪い時とか少し吐く息に意識をもっていくのも良さそうです。

次回のセミナーは皆さんお待ちかねの「小顔美顔セミナー」です。ご興味のある方はお気軽にご参加してくださいね。一緒に、キレイになりましょう。


(中井)
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