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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7Kg
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 桂田武史 カツラダタケシ

    桂田武史

    学生時代には陸上と空手を通じて主に個人競技に励んでいました。東急スポーツオアシス入社後、人体とトレーニングについて学び、スタジオレッスンのインストラクターも担当させていただいております。皆さまに「楽しい運動」をご提案させていただきます。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 奥村将 オクムラショウ

    奥村将

    柔道整復師は医療国家資格です。整骨院での治療技術にトレーニングのエッセンスを与えます。・肩や足の痛み・ランナーの怪我に対するサポート以上の2点はご相談ください。あなたが変われるキッカケをご提案いたします。「本当のあなたはもっとすごい!」【取得資格】柔道整復師 NESTA認定パーソナルフィットネストレーナーFSEM合う味ダイエットトレーナー JCCAベーシックインストラクター勝ち色TM指導員赤十字ベーシックライフサポーター

トレーナー一覧

  • 小西雅幸 コニシマサユキ

    小西雅幸

    体操競技の経験があり、筋力アップだけでなく身体の使い方、バランスや姿勢の整え方、柔軟性の向上など豊富な知識で、理想の身体を手に入れようと思っている皆さまに、的確にサポートさせていただきます。目的とレベルに合わせて行いますのでぜひ一度ご相談ください。2004年アジアベンチプレス選手権大会優勝や2003年全日本ベンチプレス選手権大会優勝などの競技実績を持っています。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 伊藤琴絵 イトウコトエ

    伊藤琴絵

    鶴ヶ丘店でフロントスタッフとして働き、2017年10月よりフリーインストラクターとして活動しています。「小さい目標」「大きい目標」一人ではなかなか達成まで頑張れない方一緒に体を変えて、心を元気に!!ご相談ください。【取得資格】A-Yoga Mind Body Movement Therapy認定インストラクター Adidas Yoga(Adidas Training Academy)認定インストラクター 栄養コンシェルジュR <オアシス>東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー 東急スポ

  • 桂田武史 カツラダタケシ

    桂田武史

    学生時代には陸上と空手を通じて主に個人競技に励んでいました。東急スポーツオアシス入社後、人体とトレーニングについて学び、スタジオレッスンのインストラクターも担当させていただいております。皆さまに「楽しい運動」をご提案させていただきます。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 小林純佳 コバヤシスミカ

    小林純佳

    私の信条は「死ぬこと以外、かすり傷!」です。信条のようにどんな困難にも全力で立ち向かって行く事を目標にししております。本気でカラダをポジティブな方向に変えたい方、全力でサポートいたしますので一緒にトレーニング頑張りましょう。Let’s Move!【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 山口巧馬 ヤマグチタクマ

    山口巧馬

    今、体で悩んでいることはありませんか?シェイプアップしたい、ボディラインをきれいにしたい、姿勢を良くしたい、肩こり・腰痛などなど…それらは食事制限やマッサージだけで改善されきれません。そこにプラストレーニングも加えることで、改善されてきます。体で悩んでいる方、僕と一緒に体を変えていきましょう。【取得資格」東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 武田春美 タケダハルミ

    武田春美

  • 眞中珠美 マナカタマミ

    眞中珠美

  • 宮崎恒平 ミヤザキコウヘイ

    宮崎恒平

    ”楽しくトレーニング”をモットーにしています。一人でトレーニングするのが苦手な方や、シェイプアップ、トレーニングのことなど、どんな些細なことでもご相談ください。みなさまの目標を全力でサポートいたします。【取得資格】東急スポーツオアシス認定 パーソナルトレーナー東急スポーツオアシス認定 ゴルフパーソナルトレーナー

  • 奥村将 オクムラショウ

    奥村将

    柔道整復師は医療国家資格です。整骨院での治療技術にトレーニングのエッセンスを与えます。・肩や足の痛み・ランナーの怪我に対するサポート以上の2点はご相談ください。あなたが変われるキッカケをご提案いたします。「本当のあなたはもっとすごい!」【取得資格】柔道整復師 NESTA認定パーソナルフィットネストレーナーFSEM合う味ダイエットトレーナー JCCAベーシックインストラクター勝ち色TM指導員赤十字ベーシックライフサポーター

  • 勝本竜平 カツモトリュウヘイ

    勝本竜平

    【株式会社プレビッグ所属】【オアシス鶴ヶ丘店内でCure(きゅあ)鍼灸院の院長をしています。オアシスの中でも数少ない医療系国家資格を持つトレーナーです。痛みの改善や可動域、姿勢の改善を得意としています。トレーニングや運動をしているのに体が変わらないとお悩みの方!それは「あなた」に合ったトレーニングができていない可能性があります。「体を変えたい」その思い、気持ちを実現させるために一人一人に合った運動をご提案させていただきます。【取得資格】鍼灸師東急スポーツオアシス公認パーソナルトレーナー

  • 中井宴子 ナカイヤスコ

    中井宴子

    人の身体には無限の可能性があります。そして、自分の身体は自分で作ることができます。そのお手伝いを一緒にさせていただきます。私のパーソナルトレーニングはヨガの要素を取り入れながら、骨格を正しい位置へと導き、筋力トレーニングでメリハリのあるボディーラインを作り、代謝をあげて脂肪燃焼させていきます。骨格を正しい位置に持っていくことで、関節も正しい方向に動き、姿勢も整い、身体の不調を軽減させていくことも可能です。お身体のことでご相談がございましたら、お気軽にお声掛けください。てご提案いたします。【取得資格】

  • 桜庭猛 サクラバタケル

    桜庭猛

    カッコイイ身体、美しい身体を作りませんか?私自身も最初は姿勢が悪く、決していい見栄えではなかったのですがトレーニングによって改善されました!姿勢の改善はボディメイク・シェイプアップ・肩こり等の改善に繋がりますので、ぜひご相談下さい!【取得資格】東急スポーツオアシス公認 パーソナルトレーナー東急スポーツオアシス公認 シェイプナビトレーナー

  • 百々美幸 モモミユキ

    百々美幸

    大学卒業後、専門学校で運動療法に必要な運動生理学・機能解剖学などを学ぶ。その後、オアシスでフィットネスインストラクターとして5年勤務。マシン指導やレッスン(バランスボール・肩凝り腰痛予防体操・オアシス健康体操・青竹体操・水中ウォーキングなど)を担当する。【取得資格】東急スポーツオアシス認定 パーソナルトレーナー

  • 石上文絵 イシガミフミエ

    石上文絵

  • 松下幸子 マツシタサチコ

    松下幸子

    エアロビックス競技者を経て、東急スポーツオアシスあべの店のフィットネススタッフになり2年勤務の後、フリーインストラクターになる。腰痛、肩こり、膝の痛みでお悩みの方、シェイプアップを目指されている方、身体の歪みや、正しい筋肉の使い方を体感しながら、楽しくトレーニングしましょう。【取得資格】FNC認定 水中パーソナルトレーナー関西医科大学健康科学センター認定メディカルパーソナルトレーナーJHCA認定 フィジカルコンディショナーインド中央政府公認 ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラ ディプロマ拝受

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