今年のフィットネス目標〜北・吉見・馬場編〜
今回は狭山店のエコ活動リーダーでいつも明るく元気なバスケット大好きな北さんと、見た目はちょっぴり恐いが実はとても優しい狭山店のママの吉見さんと、いつもほっこりほがらかな狭山店の癒し系の馬場さんの3人ともスイマーの紹介をします。 「とにかく...
妊婦の為の簡単エクササイズ頑張り中
実は私・・・ただ今妊婦さんなんです！！ ちなみに現在、すこしお腹が目立ちだした7ヶ月です。 狭山店スタッフ個人個人で立てている「私の今年のフィットネス目標」なんですが、最初はお腹の赤ちゃんのために“（つわりが酷く体重激減したので）程好く太...
今年のフィットネス目標 〜岡村・北野・杉若編〜
今回はいつも笑顔で可愛らしいフロントの岡村さんとその岡村さんとよく姉妹と間違えられるシェイプナビトレーナーの北野さん、外見からは想像のつかないほど、ハードロックな音楽好きの杉若さんの紹介をします。 ｢ぜい肉除去！｣ とにかくお腹まわりのぜ...
今年のフィットネス目標〜中西編〜
今回はフロントの元気印である中西さんのフィットネス目標です。 去年は太ったり痩せたり、体重の上がり下がりが極端に激しすぎました。 実は今、去年の夏から体重が５キロ以上増えてます・・・ かなりヤバイので、今年の夏までにとりあえずこのプラスさ...
今年のフィットネス目標〜今村・石田編〜
今回はオアシス狭山店の中でも人一倍ビッグな今村・石田コンビの目標です。 普段二人はともにBODY−X、FIGHTING−Xをレッスンしています！！ ｢肉体改造｣ シェイプアップ・筋力アップをして肉体改造します。特に2〜4月の間は集中的に頑...
くしゃみの原因
「くしゅんっっ！！」 「ぶしゅん！！」 「・・・・しゅぴっ！」 ・・・え！何？ こたつの中から不思議な物音が!!! こたつをめくると、飼い主の不注意で歯抜けになってしまった愛犬カイくんが寝ながらくしゃみをしているではないですか！！ 5連発...
プルプルな二の腕が・・・
シェイプナビトレーナーであるスタッフ北野さんのもとでシェイプナビのモニターを始めました！ 実は開始と言いながら後半にさしかかってます・・・。 シェイプナビを始めるときにたてた目標が ・水を1日2リットル飲む！ ・お酒は控え、楽しい席だけ！...
