2009年4月の記事

レッスンデビューまで2009年4月30日

私吉見は人生初のスタジオレッスンを担当しました。 普段はプールのレッスンしか担当してなかったのでまさか私がスタジオレッスンするなんてまさかのまさかでした。 デビューの日が決まった日から練習開始!! まずは曲のカウント取りから始まり、DVD...

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手作り弁当はエコ活動?2009年4月24日

最近、毎日休憩時間に外食するのはもったいないですし地球に良くない事に気づいたのです。 そして思いついたのが手作り弁当なのです。 はじめは冷凍食品ばっかりでしたが、最近は豚の生姜焼きとか焼き肉を覚えだしたのです。 写真にある卵焼きはスタッフ...

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疲労回復に効果的2009年4月23日

皆さん、パーソナルストレッチってご存知ですか? お客様自身では伸ばしにくい箇所を、知識を持ったトレーナーが、マンツーマンでストレッチを行うプログラム。今スタッフ間でも受ける人が増えています。 先日も、営業終了後に事務所でトレーナー北野がス...

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「Group Power」にトライしてきました2009年4月22日

フロントスタッフの三宅です。 今回「Group Power」にトライしてきました。 ■スタッフ三宅のかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? まぁまぁ得意です。 (2)運動経験を教えてください。 中学の時、バレー部でした。 (3)カ...

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「QW−Beat MAX」にトライ!2009年4月21日

フィットネススタッフの吉見です! 今回「QW−Beat MAX」にトライしてきました! ■スタッフ吉見のかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 水泳は得意ですが、陸上種目は苦手です。 (2)運動経験を教えてください。  学生時代に...

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近所での夜桜2009年4月16日

就職、入学など新しいスタートが始る四月…桜が満開で気分も満開!! お花見に行きましたか?まだかまだかと待っていた桜も咲いてしまうと、アッと言う間に散ってしまいます... なんと近所で素晴らしい夜桜を発見しました!ライトアップされて電車が通...

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今年度のフィットネス目標〜内藤・三宅・山元編〜2009年4月12日

そろそろ桜も緑がかってきて、もうすぐでゴールデンウィークですね。 今回は「ほんま頼むで〜」が口癖のちょっぴりおちゃめなマネージャーこと内藤さんと、狭山店の超がつくほどのおしゃべり大好き、頑張り屋ショップ担当の三宅と、狭山店のクールなボーカ...

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今年のフィットネス目標〜竹村・滝井・中村編〜2009年4月3日

いよいよ春らしくなってきて、とてもすごしやすい季節ですね。 今回は狭山店1天然母の竹村、狭山店の2枚め芸人で超筋トレ好きの中村と、WEB担当だけど、パソコン苦手な滝井でお送りします。 「お腹周りを引き締める!!」 1日で腹筋100回と腕立...

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