2009年7月の記事

「健美操」にトライしてきました!2009年7月24日

フィットネススタッフの山元です! ゆったりとしたテンポと簡単な動きで「息を調え・身体を調え・精神を安定させる」ことを目的としたオアシスの健康体操プログラム「健美操」。 今回その「健美操」にトライしてきました。 ■スタッフ山元の簡単プロフィ...

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ZUMBAに夢中2009年7月20日

突然ですがZUMBAに夢中です。ZUMBAはとにかく楽しい!! 音楽がいい!!ダイエット効果抜群!! そんなZUMBAをこよなく愛するオアシス狭山店のズンバフリーク達が、8月9日に大阪府立体育館でZUMBAのフェスティバルに出場します。大...

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シェイプナビ奮戦記〜2ヶ月経過〜2009年7月18日

「シェイプナビ奮戦記」<パート3> えーっ!!…1400キロカロリー この数字が、私が1日に食べても良いご飯の数字です。1日ですよ!一回ではありません…。 5月9日からシェイプナビを始めて2ヶ月が過ぎました。 6月いっぱいまで...

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ダンスフェスタへの道〜キッズバレエ編〜2009年7月13日

ダンスフェスタ初参戦の狭山店キッズバレエチームを紹介します。 毎週月曜日、第二スタジオにて未来のバレリーナ達は日々練習に励んでいます。お客様やスタッフからも「カワイイ」と言う声をよく聞きますが、本当にカワイイんです!(笑) 私にもこんな時...

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今年のフィットネス目標〜石川・辻編〜2009年7月9日

梅雨の季節でじめじめしてうっとおしい日々がつづきますが、みなさんいかがおすごしでしょうか。今回は狭山店の男前バンドマン石川とあいさつの声の大きさは狭山店1の超実力派スイマーの辻のフィットネス目標です。 「筋肉量アップ!!」 今年は食事量を...

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ダンスフェスタへの道 〜キッズダンス編〜2009年7月6日

「梅雨」は嘘かのような天気の毎日ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか? 今回は、7月26日(日)兵庫県立芸術文化センター・中ホールで開催される「オアシスダンスフェスタ」に出場が決まっている、狭山店の元気印「キッズダンス」のレッスンにお...

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