もう一度昔のように……!!
最近体の衰えをよく感じます。 なぜかというと、高校時代は部活でよくトレーニングをしていたのですが、引退してから約2年間、本格的にスポーツをしていなかったらです…。 そこで、もう一度しっかりトレーニングをしようと取り組み始めています。 今回...
続ける事の難しさ
オアシス狭山店に入社して以来、同僚に誘われたり、ふと思い立ってトレーニングに挑戦しては数日で断念してしまっていた私が、ここ1〜2ヶ月ほど無理なくトレーニングを続ける事ができています。 それは何故かといいますと、「毎週何曜日の何時からトレー...
夏までに改造計画
多分、僕は狭山店スタッフ中一番、スリムだと思います。 3月の初めにフィットネスナビゲーターを計ったら、骨格筋量がすごく少なかったです…。 そこで、夏までにカラダを改造しようと思い、オフタイムで時間のある時はオアシスでマシントレーニングをし...
ゴールデンウィークプールイベント開催！！
ゴールデンウィーク期間中にプールでのイベントで、伊藤インストラクターDAYといたしまして、3本のスイムレッスンが開催されました。 1本目はスムーズスタート&ターン目指せ壁際の魔術師！！といたしまして、スタートとターンの練習を行いま...
