2011年5月の記事

水中でのトレーニング効果2011年5月12日

みなさんプールには行っていますか?プールは人間の体にとてもいい事が分かっています。プールに入るだけでも全身に水圧をうけて、マッサージ効果を得ることによって血行が促進されることや、水圧が足にもかかるため血液を心臓に押し戻す力が働きます。その...

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