2013年2月の記事

第二回滝畑ダムランニングイベント2013年2月17日

1月に第二回滝畑ダムランニングを行ないました。イベントの内容は、1周5kmの滝畑ダムの周辺を1〜4周するというもので、9時に集合し皆が揃ったところで準備運動をし、ウォーミングアップとして滝畑ダムの周りをゆっくりと1周して、身体を暖めました...

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健康なカラダになる為の食事と運動2013年2月9日

【健康で美しい身体へ】毎年この時期になると、フィットネスジムに来館される方の大半は「健康のために」「ダイエットしたい・美しい身体になりたい」とお伺いします。皆さんは年が明けて何かご自身の健康について考えられましたか。運動を取り入れることで...

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