2013年3月の記事

水中運動と水の性質と効果2013年3月7日

『歩くと膝や腰が痛くなる。』『床やイスから立つことがつらい。』『運動しているのに効果がでない。』こんなことで、皆さんは悩んだことはないですか?その悩みはプールに入ってウォーキングしたり、アクアビクスや泳いだりする水中運動が効果的です。なぜ...

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